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海带 老兵居串串香推荐菜品 2016-1-21

时间:2016年01月21日 信息来源:本站原创 点击:收藏此文 【字体:

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  1. 一、海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘,每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分,如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能,从而导致甲状腺疾病。

  2. 二、可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘,甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分,在体内形成胆固醇和脂肪,导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收,起到降低胆固醇的作用。

  3. 三、有增加血液和防止血液凝固的作用。海带中含有丰富的铁和维生素B12,两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质,因此既能补血又能防止血液凝固。

  4. 四、预防便秘促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶,藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。

  5. 五、可以防治癌症。海带含有丰富的钙,钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。

  6. 六、海带含丰富的钾,钾有平衡钠摄量过多的作用。


(作者:佚名 编辑:资讯主管)

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